Je donne des cours de Yoga Kundalini avec des éléments de Hatha
Yoga dans une belle yourte.
Ils s'adressent à ceux qui n'ont jamais fait de yoga, aux pratiquants occasionnels comme aux confirmés.
Les séances collectives durent 1h30, avec : un centrage, un échauffement, un kriya (enchainement de postures), une relaxation guidée, une méditation finale. La musique y occupe une place importante.
Chaque séance développe un thème particulier physiologique, émotionnel, spirituel...Avec un kriya, une relaxation guidée et une méditation travaillant ensemble. Pour des exemples de thématiques travaillées vous pouvez consulter la rubrique "Kundalini Yoga" de ce site.
Le Kundalini Yoga suit la règle du "chacun à son rythme" dans le respect de votre corps et de ce dont il à besoin ici et maintenant. Il sollicite pour autant toutes les chaines musculaires et notamment les muscles profonds, les courbatures du lendemain sont normales! :-)
Mes cours prennent place au sein du projet collectif du Terroir, entre Genève,
Saint julien en Genevois et Annecy,
Au plaisir de vous accueillir dans ce voyage à la rencontre du
Moi profond...
Enseignants
Adeline Delachenal
Pratiquante depuis l'enfance (Hatha Yoga et Asthanga Yoga) je suis formée à l'école Karam Kriya des Hautes-Alpes, et à l'Ashram Quinto do Rajo de Lisbonne.
Pierre Roby
Thérapeute de formation (Réflexologie, base de la MTC), j'ai choisis d'enseigner le Yoga comme un outil de bien-être. Formé en Inde à Rishikesh (Hatha Yoga) et avec Cécile Roubaud (Yin-Yoga).