✨Séance Equilibrage du Cortisol - Hormone du Stress✨

Si son taux est trop haut à cause d'un stress fréquent : le stress devient chronique (peurs, anxiété, irritabilité permanents), problèmes de poids, troubles du sommeil, fatigue chronique, système immunitaire faible, problèmes de thyroïde, dépression. Le Yoga diminue le taux de cortisol mais aussi l'équilibre. Tout de suite, la respiration longue et profonde provoque ce que l’on appelle le réflexe de détente et stimule les fonctions restauratives du corps, puis les asanas désactivent la réponse de stress. Quelques postures auront pour objectif de stimuler l'hypophyse qui intervient dans la production de cortisol. Enfin, nous chanterons un Ashtang Mantra pour travailler nos peurs. Bienvenue! 🙃🙏💏🌳 Mardi 17h Mercredi et jeudi 19h Vendredi 9h30