Séance Yoga - Sacrum et Libération des Souffrances

Comment s'autonomiser face aux lombalgies, aux douleurs dans le bas du dos et dans le bassin?

L'articulation sacro-iliaque est LE point faible de l'ensemble colonne/bassin : à cause de la différence d'angle entre L5 et S1 et de la charnière de l'articulation. Notre évolution de quadrupède à bipède n'est pas totalement terminée et notamment dans cette zone ou l'on observe des anomalies de constitution.

Cette articulation est soumise à énormément de contraintes physiques car le positionnement du bassin va influencer toute la colonne en passant par cette zone de contact. Comment préserver sa mobilité grâce au Yoga? Comment repérer les positions qui "resserrent" ou "libèrent" votre sacrum?

Séance basée sur le travail d'un kinésithérapeute spécialiste des douleurs de dos. Dans 80% des cas, le bon traitement c'est le mouvement !! Le Yoga est une baguette magique sur les problèmes de dos, et j'en sais quelque chose puisque le Yoga m'a remise sur pied...

Venez travailler profondément sur vous même, dans un lieu et une atmosphère sécures.

Semaine du 03.03.24 au 09.03.24 à Présilly !

- Mardi 18h30

- Jeudi 18h30

- Vendredi 9h

Sur inscription : http://momoyoga.com/shakti-yoga-74/register/

Pour toute demande d'informations : 06.65.69.13.73

Bienvenue à tous!

Love & Light

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