Yoga Shakti Dance - Liberté

Ouverture de la Shakti Dance sur le thème de la Liberté !

La Shakti Dance est flow doux de postures de Yoga en musique travaillant et libérant le corps dans sa globalité. Elle est composé d'un échauffement puis de postures plus engageantes et dynamiques, d'une relaxation, d'une méditation sur un Mantra et approfondie par l'enseignement des Mudras (position Yoguique des mains et des bras). Elle permet de renforcer les muscles profonds, de gagner en souplesse grâce à la dynamique des postures, de rendre accessible les asanas statiques aux personnes fragiles du dos, d'apprivoiser le mouvement du corps dans l'espace pour les personnes peu à l'aise avec la danse, de stimuler les chaînes énergétiques, de se réconcilier profondément avec son corps... La sagesse ancestrale du yoga appliquée à la danse. C’est la pratique consciente de la danse combinée à la sagesse ancestrale du yoga.

La pratique régulière de la Shakti Dance permet à notre corps d’éprouver une sensation de légèreté et de souplesse entrainant calme mental et clarté d’esprit. Les tensions physiques et mentales se relâchent et les mouvements deviennent l’expression de notre créativité intérieure. Le stress diminue au fur et à mesure de la pratique, la confiance en soi se renforce. La flexibilité et le tonus musculaires s’améliorent. Il n'est pas nécessaire d'avoir des bases préalables de yoga ou de danse pour intégrer le groupe et ressentir les bénéfices d'un tel travail.

Vendre 11h/12h sur réservation.